Последний день заявок на марафон!
Он будет еще круче!
Вас ждут:
- Вкусное меню на 21 день, проверенное мужьями и детьми 🤌🏼😁
- 9 тренировок на все группы мышц;
- Меню десертов;
- К каждому меню есть список продуктов, чтобы вам удобно было заранее все закупать;
- Подробный файл с информацией о формировании рациона. Т.е. меню будет лишь ориентиром, вы сами научитесь составлять свой рацион: вкусно, полезно, без вреда для фигуры! Как я всегда говорю, меню - это временное решение, после марафона тоже необходимо питаться, а как это делать, мы научимся на марафоне!
- Вы поймете, почему возникает тяга к мучному и сладкому и как избежать диагноза инсулинорезистентность->преддиабет->диабет;
- Получите базу по нутрицевтикам (как распознать дефициты основных микроэлементов и как их восполнить);
- В этом потоке будет обновленный план по уходу за собой;
- Задания делать все не нужно! Вы сами выберете свои приоритеты и будете работать в этом направлении. Особенно актуально для тех, у кого плотный график;
- Получите мою личную поддержку в чате 🙌🏻 я всегда буду на связи, вас никто не бросит сразу после начала игры, да и вообще не бросит😄 я с вами от и до 💔
- Получите поддержку, мотивацию и заряд позитива в общем чате. Участие в нем не обязательно (опять же, если вы не любите общие чаты - вы можете присылать мне отчеты лично, а всю необходимую информацию смотреть на странице группы, без диалогов!);
- Бонусную информацию, которую я буду давать для «продолжающих» 🙌🏻
- Вся информация останется у вас и после марафона!
О том, как это было, от начала до конца можно посмотреть в закрепленных сторис «Марафон» в инстаграм 🫶🏼 https://www.instagram.com/p/CeawURdDMHu/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Решайтесь! Живем один раз, один единственный раз 🤘🏼
